适量食用鸡蛋有益，但需考虑个人身体状况。
鸡蛋富含优质蛋白质、维生素和矿物质，对于维持身体健康和提供能量有积极作用。然而，对于某些人群，如高胆固醇或肾脏疾病患者，过量摄入鸡蛋可能会造成负面影响。因此，在食用鸡蛋时，应根据个人身体状况和医生建议进行适量摄入。
鸡蛋富含优质蛋白质、维生素和矿物质，对于维持身体健康和提供能量有积极作用。然而，对于某些人群，如高胆固醇或肾脏疾病患者，过量摄入鸡蛋可能会造成负面影响。因此，在食用鸡蛋时，应根据个人身体状况和医生建议进行适量摄入。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
