想知道自己病好了，不建议自行停药，应在医生的指导下停药，以免出现病情反复的情况。另外，在服用药物时，应严格遵医嘱按时、按量服用，禁止擅自停药或调整药物剂量。
1、病因治疗
如果是由于长期精神压力过大、睡眠不足、情绪波动大等原因引起的，一般在及时去除诱因后，病情会逐渐好转。如保证充足的睡眠，避免熬夜，学会释放压力，保持情绪稳定。饮食上注意避免辛辣刺激、油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，有利于病情的恢复。
2、对症治疗
如果患者出现明显的不适症状，如头痛、发热、全身乏力等，可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，可起到解热镇痛的作用。
3、对因治疗
如果是由于细菌感染引起的，可遵医嘱服用盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗。如果是由于病毒感染引起的，可遵医嘱服用利巴韦林片、磷酸奥司他韦胶囊等药物进行治疗。
4、心理治疗
如果患者在治疗期间，心理压力过大，出现焦虑、抑郁等不良情绪，可在医生指导下进行心理疏导，以免加重病情。
5、生活调理
在日常生活中，患者要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累。可适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，能够增强体质，提高抵抗力。
患者在服用药物时，应严格遵医嘱按时、按量服用，禁止擅自停药或调整药物剂量。如果在服用药物期间，出现了不适症状，应及时前往医院就诊。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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