左后背疼痛，有时坐时间久了，可能是肌肉劳损引起的，但也不排除是颈椎病、腰椎间盘突出症等原因引起的，可以根据不同的原因针对性治疗。
1、肌肉劳损
如果长期从事体力劳动，可能会导致局部肌肉处于紧张状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。患者可以通过推拿、按摩等方式缓解。另外，患者也可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。
2、颈椎病
长期低头、伏案工作，可能会导致颈椎间盘发生退行性病变，从而压迫周围神经、血管，出现颈肩痛、颈部发僵等症状，随着病情发展，可能会出现肢体麻木等症状。患者可以遵医嘱口服甲钴胺胶囊、维生素B1片等营养神经的药物治疗。另外，患者也可以通过牵引疗法、红外线疗法等方式改善。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症患者椎间盘突出压迫到周围神经，可能会出现腰部疼痛、下肢放射痛等症状。患者可以在医生的指导下口服双氯芬酸钠缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗。另外，患者也可以通过半椎体切除术等方式改善。
除此之外，还可能是腰椎管狭窄、腰椎骨折、肌肉拉伤等原因引起的，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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