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吃麦片好吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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吃麦片是有益的，但要选择无糖、低盐、低脂的麦片，并控制摄入量。
麦片是一种营养丰富的谷物食品，含有膳食纤维、维生素和矿物质，有助于提供能量和促进消化。然而，为了减少糖分、盐分和脂肪的摄入，应选择低糖、低盐、低脂的麦片，并注意适量食用，避免过量摄入导致的健康问题。
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2024-09-25 浏览100次
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