16岁女生总是犯困想睡觉多考虑是睡眠不足导致的，也可能是贫血、甲状腺功能减退等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、睡眠不足
可能是由于长期熬夜或者近期学习压力过大等因素导致睡眠不足，从而引起上述症状，并且还可能伴随着精神不济、困倦等症状。建议患者可以睡前喝一杯温牛奶，来促进睡眠，也要注意放松心情，避免紧张和焦虑的情绪。
2、贫血
可能是由于红细胞生成不足、红细胞破坏过多等因素导致血液中血红蛋白含量下降而引起的疾病，患者可能会出现上述症状，并且还可能伴随着头晕、注意力不集中等症状。建议患者可以在医生的指导下使用葡萄糖酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物进行治疗，也可以适当吃一点富含铁元素的食物，比如菠菜、动物肝脏等。
3、甲状腺功能减退
该疾病是由于甲状腺激素合成不足或者甲状腺激素分泌减少而引起的全身性疾病，可能与自身免疫力损伤、药物刺激等因素有关，患者会出现疲劳、嗜睡、记忆力减退等症状。建议患者可以在医生的指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗，也要注意休息，保持充足的睡眠。
除此之外，还可能是缺铁性贫血等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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