可以按揉内关穴、劳宫穴等穴位来帮助降心火。如果症状持续不缓解，建议及时就医以获得专业治疗。
1. 内关穴
内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸（约3横指）, 两筋之间。该穴位具有宁心安神的作用，在中医理论中被广泛用于调节心脏功能和情绪状态。通过刺激内关穴可促进血液循环，从而达到清热解毒的目的。
2. 劳宫穴
劳宫穴在手掌心，握拳时中指尖下即是。此穴位有清心泻火的功效，经常按摩这个穴位能够起到镇静止痛的效果。此外还可以改善因心火旺盛引起的失眠多梦、口舌生疮等症状。
除了上述穴位外，也可以配合太冲穴进行调理。患者平时要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力过大，有助于预防心火上升的情况发生。
1. 内关穴
内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸（约3横指）, 两筋之间。该穴位具有宁心安神的作用，在中医理论中被广泛用于调节心脏功能和情绪状态。通过刺激内关穴可促进血液循环，从而达到清热解毒的目的。
2. 劳宫穴
劳宫穴在手掌心，握拳时中指尖下即是。此穴位有清心泻火的功效，经常按摩这个穴位能够起到镇静止痛的效果。此外还可以改善因心火旺盛引起的失眠多梦、口舌生疮等症状。
除了上述穴位外，也可以配合太冲穴进行调理。患者平时要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力过大，有助于预防心火上升的情况发生。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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