39问医生

维生素b2能随便吃吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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维生素B2的使用需根据个人需求和医生建议进行,不可随意服用。
维生素B2是一种水溶性维生素,其在体内不能储存,需要通过饮食摄入或补充剂来满足需求。随意服用可能导致维生素B2过量,引发副作用如尿液变黄、尿道灼热感等。长期过量摄入可能影响肝脏功能和神经系统健康。对于特定人群如孕妇、哺乳期妇女、素食者或有特定疾病的人群,维生素B2的需求量可能增加,此时应在医生指导下适量补充。
正常人无需额外补充维生素B2,可通过均衡饮食获得足够的营养。若需补充,应遵循医嘱并监测身体反应。
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2024-09-06 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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