39问医生

胶原蛋白肽饮品的功效与作用

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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胶原蛋白肽饮品具有促进皮肤健康、增强骨骼密度、改善关节功能功效和作用。
1.促进皮肤健康
胶原蛋白是皮肤的重要组成部分,其肽形式易于被身体吸收利用,补充后有助于增加皮肤中的胶原蛋白含量,从而改善皮肤弹性和紧致度。
2.增强骨骼密度
胶原蛋白是骨组织的主要成分之一,其肽形式能够促进钙的吸收和沉积,有助于增强骨骼密度,预防骨质疏松。
3.改善关节功能
关节中也含有大量胶原蛋白,其肽形式能够帮助修复受损的软骨组织,并减少炎症反应,从而改善关节功能和缓解疼痛。
在摄入胶原蛋白肽饮品时应注意适量,并结合均衡饮食和适量运动。此外,对于存在特定疾病或过敏史的人群,在使用前应咨询医生的意见。
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2024-09-06 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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