月事迟了29天，通常可以通过早孕试纸、血HCG检查、B超检查等方式来判断是否怀孕，以免出现异常的情况。
1、早孕试纸
月事迟了29天，如果怀孕，通常会出现月经推迟的情况，此时可以使用早孕试纸进行检测，如果早孕试纸的检查结果为两条杠，则说明怀孕。
2、血HCG检查
如果怀孕，体内的激素水平会发生变化，人绒毛膜会大量分泌，进而出现月经推迟的情况，此时可以到正规医院进行血HCG检查，如果检查结果为阳性，则说明怀孕。
3、B超检查
B超检查主要是利用超声波的物理性质对人体进行检查，如果怀孕，通常会出现孕囊、胎心胎芽等情况。
除此之外，还可以通过观察自身反应、进行体格检查等方式来判断是否怀孕，如果确定怀孕后，要注意多休息，避免过度劳累，同时还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，增强身体抵抗力。
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