卵巢功能衰退是指卵巢产生卵子、分泌雌激素和孕激素的能力逐渐下降，属于女性从生育期走向绝经期的自然变化。它并不等于立刻绝经，而是一个可早可晚、快慢不一的过渡阶段。
这种变化多与年龄增长有关，遗传、卵巢手术、放化疗、自身免疫疾病等也可能让衰退提前。常见表现包括月经周期变长或变短、经量减少，以及潮热、出汗、睡眠差、情绪起伏、阴道干涩等，生育能力也会随之下降。
判断是否进入衰退，不能只看单一症状，需要结合月经变化、激素检查和超声等由医生综合评估。不同女性的开始时间和进展速度差异很大，部分女性四十岁前就明显衰退，部分女性五十岁左右才逐渐过渡。
若月经长期紊乱、四十岁前闭经或症状影响生活，建议尽早就医排查。日常保持规律作息、均衡饮食、适度运动、戒烟限酒、情绪平稳，有助于平稳度过这一阶段。卵巢功能衰退通常难以恢复，但通过科学管理可以减轻不适、维护健康。
这种变化多与年龄增长有关，遗传、卵巢手术、放化疗、自身免疫疾病等也可能让衰退提前。常见表现包括月经周期变长或变短、经量减少，以及潮热、出汗、睡眠差、情绪起伏、阴道干涩等，生育能力也会随之下降。
判断是否进入衰退，不能只看单一症状，需要结合月经变化、激素检查和超声等由医生综合评估。不同女性的开始时间和进展速度差异很大，部分女性四十岁前就明显衰退，部分女性五十岁左右才逐渐过渡。
若月经长期紊乱、四十岁前闭经或症状影响生活，建议尽早就医排查。日常保持规律作息、均衡饮食、适度运动、戒烟限酒、情绪平稳，有助于平稳度过这一阶段。卵巢功能衰退通常难以恢复，但通过科学管理可以减轻不适、维护健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
