秋天长青春痘是正常现象，因为秋天的天气比较干燥，空气中的水分也比较少，所以导致皮肤缺水，再加上秋天的空气比较干燥，容易引起油脂分泌过多，从而导致长青春痘。可以通过改善饮食、改善生活习惯、注意清洁等方式缓解。
1、改善饮食：注意清淡饮食，避免吃辛辣刺激性食物，包括辣椒、生姜、大蒜等。也要避免摄入油炸类食物，以及糖分含量较高的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，包括芹菜、白菜、菠菜、苹果、香蕉、梨等。此外，也要注意多喝水，保证水分的摄入，有利于保持皮肤的水油平衡，从而缓解症状;
2、改善生活习惯：秋天天气比较干燥，所以要注意保持良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。还要注意面部的清洁，选择适合自己肤质的护肤品，不要过于油腻。秋天还可以进行适量运动，有利于增强身体素质，也有利于缓解症状;
3、注意清洁：秋天长青春痘要注意面部清洁，可以使用清洁力比较强的洗面奶，定期进行面部清洁，有利于缓解症状。在寒冷的季节里，一定要注意防晒，以免加重皮肤油脂分泌;
4、其他：如果青春痘比较严重，可以到正规医院就诊，让医生根据症状选择药物进行治疗。症状较轻者可遵医嘱使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物，症状比较严重者可遵医嘱使用过氧苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等进行治疗。
1、改善饮食：注意清淡饮食，避免吃辛辣刺激性食物，包括辣椒、生姜、大蒜等。也要避免摄入油炸类食物，以及糖分含量较高的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，包括芹菜、白菜、菠菜、苹果、香蕉、梨等。此外，也要注意多喝水，保证水分的摄入，有利于保持皮肤的水油平衡，从而缓解症状;
2、改善生活习惯：秋天天气比较干燥，所以要注意保持良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。还要注意面部的清洁，选择适合自己肤质的护肤品，不要过于油腻。秋天还可以进行适量运动，有利于增强身体素质，也有利于缓解症状;
3、注意清洁：秋天长青春痘要注意面部清洁，可以使用清洁力比较强的洗面奶，定期进行面部清洁，有利于缓解症状。在寒冷的季节里，一定要注意防晒，以免加重皮肤油脂分泌;
4、其他：如果青春痘比较严重，可以到正规医院就诊，让医生根据症状选择药物进行治疗。症状较轻者可遵医嘱使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物，症状比较严重者可遵医嘱使用过氧苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等进行治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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