拔完下牙智齿留下的洞是牙槽窝，通常不必自行填塞，会随血凝块和肉芽组织逐渐变浅闭合。日常可关注保持口腔清洁、避免刺激伤口、注意饮食调整、观察异常信号、必要时复诊处理。若明显异常，尽早到口腔科检查。
1.保持口腔清洁
拔牙后二十四小时内避免刷牙和用力漱口，之后可轻柔清洁。饭后温水轻轻含漱，让残渣自然流出，避免水流直冲洞内。按医嘱使用漱口液。
2.避免刺激伤口
不要用舌头舔洞，也不要用手指或牙签掏。避免吸管、用力吐口水、剧烈运动，防止保护伤口的血凝块脱落。刷牙动作轻柔。
3.注意饮食调整
当天以温凉软食为主，避免过热、辛辣、坚硬和易碎食物。尽量用另一侧咀嚼，吃完轻轻漱口。减少甜食和碳酸饮料。
4.观察异常信号
轻微疼痛、少量渗血和食物残渣较常见。若剧烈疼痛向耳部放射，或有臭味、流脓、发热、大量出血、肿胀加重，可能提示感染或干槽症，需及时就医。
5.必要时复诊处理
食物残渣通常可随漱口排出。若反复嵌塞、疼痛持续或愈合缓慢，医生可能冲洗、上药或填塞。不要自行用棉球、药粉或异物塞洞。
愈合速度因人而异，通常数周至数月逐渐变浅，完全长平可能更久。保持口腔卫生、规律作息并按医嘱复诊，多数恢复平稳。持续不适及时联系口腔科，不必过度焦虑。
1.保持口腔清洁
拔牙后二十四小时内避免刷牙和用力漱口，之后可轻柔清洁。饭后温水轻轻含漱，让残渣自然流出，避免水流直冲洞内。按医嘱使用漱口液。
2.避免刺激伤口
不要用舌头舔洞，也不要用手指或牙签掏。避免吸管、用力吐口水、剧烈运动，防止保护伤口的血凝块脱落。刷牙动作轻柔。
3.注意饮食调整
当天以温凉软食为主，避免过热、辛辣、坚硬和易碎食物。尽量用另一侧咀嚼，吃完轻轻漱口。减少甜食和碳酸饮料。
4.观察异常信号
轻微疼痛、少量渗血和食物残渣较常见。若剧烈疼痛向耳部放射，或有臭味、流脓、发热、大量出血、肿胀加重，可能提示感染或干槽症，需及时就医。
5.必要时复诊处理
食物残渣通常可随漱口排出。若反复嵌塞、疼痛持续或愈合缓慢，医生可能冲洗、上药或填塞。不要自行用棉球、药粉或异物塞洞。
愈合速度因人而异，通常数周至数月逐渐变浅，完全长平可能更久。保持口腔卫生、规律作息并按医嘱复诊，多数恢复平稳。持续不适及时联系口腔科，不必过度焦虑。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
