膝关节骨性关节炎生活中应该注意休息、注意保暖、避免劳累、注意饮食、注意功能锻炼等。
1、注意休息
患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。
2、注意保暖
患者在平时要做好膝关节的保暖工作，以免因受凉而导致病情加重，不利于疾病的恢复。患者可以通过佩戴护膝、穿厚实的裤子等方式进行保暖。
3、避免劳累
患者在日常生活中要避免从事重体力劳动，以免加重膝关节的负担，导致病情加重。患者可以适当进行一些舒缓的运动，如散步、打太极等，能够促进血液循环，有利于病情的恢复。
4、注意饮食
患者要注意清淡饮食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，避免吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免刺激膝关节，导致病情加重。
5、注意功能锻炼
患者在病情稳定后，可以在医生的指导下进行功能锻炼，如股四头肌锻炼、直腿抬高等，可以促进膝关节周围的血液循环，加强膝关节的稳定性，有利于病情的恢复。
若患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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