腰摔伤了一般多久才能恢复正常，需要根据患者的病情严重程度进行判断，通常需要2-4周的时间。
如果患者腰部摔伤的情况比较轻微，并没有出现骨折的情况，也没有出现明显的不适症状，可能需要2周左右的时间就能恢复正常。如果患者腰部摔伤的情况比较严重，存在骨折或者是明显的疼痛症状，可能需要4周左右的时间才能恢复正常。如果患者腰部摔伤后，出现了骨折的情况，需要及时遵医嘱通过内固定手术、外固定手术等方式进行治疗。如果患者腰部摔伤后，出现了明显的疼痛症状，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物来缓解疼痛症状。
建议患者在腰部摔伤后，需要注意休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。另外，在饮食上患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养物质，增强抵抗力。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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