39问医生

做无氧运动会加快骨龄闭合吗

王晓东 骨科 主治医师
天津医科大学总医院 三级甲等
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一般情况下,做无氧运动不会加快骨龄闭合。

骨龄是指骨骺及小骨骨化中出现的年龄,通过X光摄像,可以观察到骨骼的发育情况。骨龄一般会和身高有一定的关系,正常情况下,人体骨骺线到闭合的时间在16岁~18岁,而骨龄闭合的时间和身高有一定的关系,但和做无氧运动没有直接的关系。适当进行无氧运动,能够促进骨骼的生长与发育,还能够促进体内的新陈代谢,对身体有一定的好处。但如果过度进行无氧运动,可能会导致骨骼过度生长,从而会加快骨龄闭合,对身体造成不良的影响。

如果想要促进骨骼的生长和发育,可以多吃一些富含钙元素的食物,比如牛奶、鸡蛋、排骨汤等,同时也可以适当晒太阳,能够促进钙的吸收。另外,也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。

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2023-08-03 浏览100
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