通常情况下，经常在十点过后吃东西，可能会对胃肠道造成一定的刺激，也可能会影响到睡眠，一般需要控制好饮食量。
由于早上起床后，胃肠道经过一段时间的消化和吸收，一般处于空腹的状态。若此时不控制饮食，食用过多辛辣刺激性的食物，比如辣椒、酸辣粉等。可能会对胃肠道黏膜造成一定的损伤，从而引起腹痛、腹胀等不适症状，还可能会引起胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病，严重时还可能会引起胃出血，对身体造成严重伤害。因此，建议患者需要注意避免在十点过后进食，以免引起上述不适症状。
建议患者在日常生活中，需要注意合理饮食，以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、瘦肉粥等。此外，还需要养成少食多餐的饮食习惯，避免暴饮暴食，以免引起胃肠道不适。如果患者出现上述不适症状，建议及时就医，可以在医生指导下使用硫糖铝、枸橼酸铋钾等保护胃黏膜的药物进行治疗。
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