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甜睡复合牛奶蛋白压片真的能治疗失眠吗
于晨光
主治医师
三甲
哈尔滨市中医院
中医内科
甜睡复合牛奶蛋白压片可以辅助改善睡眠质量，但并不能直接治疗失眠。
该产品含有一定的褪黑素等有助于改善睡眠质量的物质，适量食用可促进睡眠。然而，其并不是针对失眠的特定治疗方法，而是通过调节睡眠周期来发挥作用。若患者存在严重的失眠症状，应考虑其他专业治疗措施，如心理行为疗法或药物治疗。
对于轻度至中度失眠患者，非处方的助眠食品可能有一定的效果。重度或持续性失眠则需在医生指导下使用相应药物进行治疗。
为确保睡眠健康，建议避免睡前摄入刺激性食物与饮料，保持规律作息，并采取放松技巧如冥想或深呼吸以促进更好的睡眠质量。