例假一般指月经，排卵期通常会排出没有排完的月经。
月经是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，月经来潮时，雌孕激素水平会出现明显下降，子宫内膜失去激素支持，可出现子宫内膜脱落、出血表现，即月经来潮。排卵期一般是指下次月经来潮前的14天左右，排卵期时，成熟的卵子从卵巢排出后，会进入输卵管等待受精，此时进行性生活，怀孕的几率会比较高，如果没有和精子结合，会形成受精卵，并随着输卵管蠕动进入宫腔内，寻找合适的位置着床。
如果患者没有生育计划，在排卵期时，要做好避孕措施，可以使用避孕套或者宫内放置节育器，以免出现意外怀孕情况。如果有生育计划，可以在排卵期时，适当增加性生活频率，可以提高受孕几率。日常生活中要多注意休息，避免过度劳累，还要注意营养的摄入，适当吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、橙子、牛奶、鸡蛋等，有利于身体健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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