让自己在不洗冷水澡的情况下发烧，可以通过多喝水、调节室内温度、减少外出、物理降温、服用药物等方式进行改善。
1、多喝水
如果平时不注意自身的保暖，导致身体受到凉气入侵，可能会使体温有所升高，此时可以通过多喝水的方式进行改善，从而促进体内的血液循环，也可以达到散热的目的，在一定程度上可以达到退烧的目的。
2、调节室内温度
由于患者在发烧期间身体比较虚弱，如果室内温度过高，可能会影响到身体的散热，甚至会加重发烧的情况。建议患者可以适当调节室内的温度，保持在26°C左右，也可以使用空调或者是风扇进行降温。
3、减少外出
发烧是一种比较常见的疾病，其可能是自身免疫力低下，导致身体受到细菌、病毒感染引起的，也不排除是受凉所导致。在日常生活中，患者要尽量避免去人多密集的地方，否则会增加交叉感染的概率，不利于身体的恢复。
4、物理降温
如果患者的体温没有超过38.5°C，可以通过物理降温的方式进行改善，比如冰袋冰敷、温水擦拭身体等，可以达到降温的目的。
5、服用药物
如果患者发烧的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以在医生的指导下服用退烧药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
如果患者的体温持续升高，建议及时去医院就医，以免延误病情。
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