这两天有时间觉得后脑左侧有不适感，多考虑是不良的生活习惯引起的，也可能是偏头痛、紧张性头痛等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、不良的生活习惯
如果在日常生活中没有养成良好的作息习惯，长时间熬夜，容易使大脑过度疲劳，可能会出现头晕、头痛等症状。患者可以通过调整作息习惯的方式进行改善，每天要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，也要避免做重体力劳动。
2、偏头痛
偏头痛是一种慢性神经血管性疾病，会引起反复发作的搏动性头痛，还可能会伴有恶心、呕吐等症状。患者可在医生的指导下，使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛，也可以通过经皮电刺激的方式进行缓解。
3、紧张性头痛
紧张性头痛是指双侧颈枕部或全头部的紧束性、压迫性、非搏动性头痛，可能与不良的生活习惯、精神刺激、饮食不当等因素有关系。患者通常会出现头部隐痛、钝痛等症状。可遵医嘱使用酮洛芬缓释胶囊、萘普生片等药物进行止痛，也可以通过心理疏导的方式进行改善。
除此之外，这两天有时间觉得后脑左侧有不适感，还可能与脑血管痉挛、颈椎病等原因有一定关系，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
北京协和医院
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