白癜风不具备成人预防的说法，但可以通过避免暴晒、注意饮食、避免精神压力过大等方式进行预防。
1、避免暴晒
因为暴晒会导致黑色素细胞被激活，从而导致黑色素细胞减少，所以患者平时要做好防晒措施，避免阳光直射，出门时可以通过涂抹防晒霜、穿防晒衣的方式进行缓解。
2、注意饮食
患者平时要合理饮食，可以适当吃富含维生素、蛋白质的食物，比如猕猴桃、橙子、牛奶、鸡蛋等，补充身体所需要的营养，有助于增强体质，从而提高抗病能力，进而可以起到预防白癜风的作用。
3、避免精神压力过大
精神压力过大可能会导致内分泌失调，也会对免疫力造成一定的影响，从而诱发疾病。建议患者平时要保持愉悦的心情，避免精神压力过大，可以适当听舒缓的音乐，或者与家人朋友交流谈心，也可以适当运动，比如慢跑、打羽毛球等，可以缓解压力，保持心情愉悦。
除此之外，患者还可以通过避免接触刺激性的物品、避免使用化学刺激剂等方式进行预防。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
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