失眠抑郁一般是指失眠伴有抑郁,一般是能治好的,可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗等方式进行改善,能够缓解病情。
1、日常调理
患者可以适当调整个人生活习惯,保持良好的心情,避免精神压力过大,可以多听一些舒缓的音乐,缓解不良的情绪。
2、心理治疗
心理治疗主要是通过心理教育干预、认知行为治疗、认知行为-焦虑抑郁循环治疗等,可以帮助患者改善错误认知,建立正确的认知。
3、药物治疗
如果病情比较严重,患者也可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗,能够起到抗抑郁的作用。
4、物理治疗
如果患者症状无法得到改善,也可以及时到正规医院,在医生的指导下通过经颅磁刺激、脑电生物反馈等方式进行治疗,能够有效缓解症状。
5、中医治疗
中医治疗主要是通过针灸、按摩等方式,能够起到疏通经络、促进血液循环的作用,可以有效缓解病情。
日常生活中,患者要保持良好的生活习惯,避免过度劳累,同时也可以适当进行体育锻炼,能够增强自身抵抗力,有利于病情的恢复。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。