脸因为太胖，觉得自己不好看，可能是因为肥胖、睡眠不足、甲状腺功能减退症等原因所导致的，患者可配合医生选择调整生活习惯、使用药物、手术等方式治疗。
1、肥胖
如果患者在平时经常吃油腻、高脂肪的食物，就会导致身体出现肥胖的情况，从而会引起脸部脂肪堆积过多，出现脸部不对称的情况。患者在平时要注意饮食清淡，避免吃油腻、高脂肪的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、菠菜、黄瓜等，同时还可配合运动，如跑步、游泳、打羽毛球等，这样有助于减轻体重，从而改善症状。
2、睡眠不足
如果患者长时间熬夜，导致睡眠不足，会使身体的免疫力下降，还会影响到身体的正常代谢，使脂肪堆积在脸部，从而出现脸部变胖的情况。患者平时要保持良好的作息习惯，避免长期熬夜，保证充足的睡眠，可以改善睡眠质量，有助于缓解症状。
3、甲状腺功能减退症
甲状腺功能减退症是因为甲状腺激素不足而引起的全身性疾病，患者会出现身体怕冷、感觉疲劳、行动缓慢、声音嘶哑等症状，同时还会伴有皮肤干燥、体重增加、便秘等症状。患者可配合医生服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物治疗，在服用药物期间，还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所需要的营养，有助于病情恢复。
除了以上较为常见的原因外，也不能排除有其他疾病的可能，比如多囊肾、糖尿病、库欣综合征等。患者应及时前往医院就诊，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
晚必安酸枣仁油软胶囊
左甲状腺素钠片
小儿七星茶颗粒
