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上身瘦，吃木瓜有效吗

黄旭晖 中医科 副主任医师
广东省人民医院 三级甲等
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上身瘦吃木瓜效果有限。

木瓜中含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素和矿物质等，有助于促进新陈代谢和消化吸收。木瓜对脂肪分布和肌肉量影响较小，需结合均衡饮食和运动。上身瘦可能与遗传、代谢率、日常活动量等因素有关，而木瓜并不能直接改变这些因素。此外，木瓜中的营养成分对于整体健康有益，但其对特定部位的影响有限。

建议通过均衡饮食和适量运动来改善身体形态，同时注意保持良好的睡眠质量和心理健康。

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2024-07-16 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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