扭脚后穿高跟鞋的处理方式，需要根据扭伤的时间进行分析，扭伤急性期通常不建议穿高跟鞋，急性期过后可以选择平底鞋、运动鞋等。
1、急性期
如果患者在扭脚后的急性期穿高跟鞋，可能会导致脚部肿胀、疼痛的症状加重，不利于病情的恢复。建议患者需要注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。同时，患者也可以通过冰敷的方式，缓解局部肿胀的情况。
2、急性期过后
如果患者扭伤的程度比较严重，出现了局部肿胀、疼痛等症状，而且持续的时间比较长，则需要穿平底鞋、运动鞋等。平底鞋可以对脚起到一定的支撑作用，脚部肿胀的情况也会得到缓解，有利于疾病的恢复。而运动鞋具有一定的弹性，可以对脚起到一定的按摩作用，有利于改善不适症状。
如果患者扭伤的程度比较严重，出现了明显的疼痛症状，患者可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物来止痛。同时，患者也可以遵医嘱通过冰敷、热敷的方式来缓解，可以促进局部的血液循环，有利于疾病的恢复。在日常生活中，患者需要多注意休息，避免长时间地行走，也不要做劳累的体力活，否则可能会影响治疗的效果。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
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