脖子落枕可以热敷。
脖子落枕后热敷可以促进局部血液循环，加速炎症因子的代谢和吸收，有助于缓解疼痛症状。但要注意热敷的温度和时间，避免烫伤皮肤。
脖子落枕急性期不建议立即热敷，以免加重肌肉损伤或肿胀，一般需要在医生指导下通过冷敷的方式处理。此外，患者还可遵医嘱使用颈托固定、针灸等方式治疗。
日常生活中，应保持良好的睡眠姿势，枕头高度适宜，并注意保暖，以减少颈部肌肉劳损的发生概率。
脖子落枕后热敷可以促进局部血液循环，加速炎症因子的代谢和吸收，有助于缓解疼痛症状。但要注意热敷的温度和时间，避免烫伤皮肤。
脖子落枕急性期不建议立即热敷，以免加重肌肉损伤或肿胀，一般需要在医生指导下通过冷敷的方式处理。此外，患者还可遵医嘱使用颈托固定、针灸等方式治疗。
日常生活中，应保持良好的睡眠姿势，枕头高度适宜，并注意保暖，以减少颈部肌肉劳损的发生概率。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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