皮肤过敏了可以吃一些富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、清淡易消化的食物、富含微量元素的食物，对病情的恢复有一定的好处。
1、富含维生素的食物
如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等，这些食物中含有丰富的维生素C、维生素E等成分，可以补充身体所需要的营养，对病情的恢复有一定的好处。
2、富含蛋白质的食物
如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，这些食物中含有丰富的蛋白质，可以补充身体所需要的营养，对病情的恢复有一定的好处。
3、清淡易消化的食物
如小米粥、南瓜粥、山药粥等，这些食物比较清淡，而且容易消化，适当食用通常不会加重胃肠道的负担，对病情的恢复有一定的好处。
4、富含微量元素的食物
如香蕉、菠菜、芹菜等，这些食物中含有丰富的微量元素，如铁、锌、硒等，适当食用可以补充身体所需要的微量元素，对病情的恢复有一定的好处。
5、其他食物
皮肤过敏的患者还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、胡萝卜、菠菜等，可以补充身体所需要的维生素，有助于提高机体的免疫力。
如果患者出现皮肤过敏的情况，建议及时就医治疗，以免延误病情。患者可以在医生的指导下口服抗过敏的药物进行治疗，比如氯雷他定片、盐酸左西替利嗪胶囊等。在日常生活中，患者还要注意个人的皮肤护理工作，避免接触过敏原。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
盐酸左西替利嗪片
盐酸依匹斯汀胶囊
苯磺贝他斯汀片
