踢球没多久小腿就开始僵硬绷紧，可能是乳酸堆积、肌肉拉伤、肌肉痉挛、腰椎间盘突出症、下肢静脉曲张等原因导致的，患者需要根据具体的病因进行相应的治疗。
1、乳酸堆积
如果患者在踢球的过程中运动量过大，可能会导致小腿部位的肌肉发生劳损，从而产生大量的乳酸，乳酸堆积后会出现僵硬、绷紧的症状。患者可以通过局部热敷的方式进行缓解，有助于促进血液循环，加快乳酸的代谢，从而缓解不适症状。
2、肌肉拉伤
如果患者在踢球的过程中，小腿部位的肌肉发生拉伤，可能会出现局部肿胀、疼痛等症状，在受伤后患者可能会出现上述症状。患者可以在24小时内进行冰敷，24小时后进行热敷，从而缓解不适症状。
3、肌肉痉挛
如果患者在踢球时运动量过大，可能会导致小腿部位的肌肉发生痉挛，从而出现上述症状。患者可以通过局部按摩的方式进行缓解，有助于促进血液循环，缓解肌肉痉挛的症状。必要时，患者也可以遵医嘱使用氯唑沙宗片、盐酸替扎尼定片等药物进行治疗。
4、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症通常是因为腰椎间盘退变、慢性损伤积累等原因引起的。患者通常会出现腰痛、下肢麻木、下肢肌力下降等症状，如果患者本身患有腰椎间盘突出症，可能会引起踢球没多久小腿就开始僵硬绷紧的症状。患者可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
5、下肢静脉曲张
如果患者长时间久坐，导致下肢静脉回流受阻，引起下肢静脉曲张，也可能会出现上述症状。患者可以通过穿弹力袜的方式进行改善，也可以通过手术治疗的方式进行改善。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时患者还要注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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