气血不足是指气与血两者都不足，又称气血亏虚，多与先天不足、饮食不节、情绪波动大、久病失调等因素有关。气血不足可导致脏腑功能减退，引起早衰，患者日常生活中要注意劳逸结合、饮食调理、改善生活习惯、适当运动等。
1、劳逸结合
患者在日常生活中要注意劳逸结合，避免过度劳累，以免损耗气血，加重病情。
2、饮食调理
气血不足的患者在日常生活中可以适当吃一些具有辅助补气血作用的食物，如大枣、桂圆、山药、桑葚、核桃、阿胶等。但要注意避免食用寒凉、生冷的食物，以免损耗气血，加重病情。
3、改善生活习惯
患者平时要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意保持心情舒畅，避免不良情绪。
4、适当运动
患者平时也可以适当进行一些有氧运动，如慢跑、游泳、散步等，可以促进身体的气血循环，也有助于增强体质，对病情的恢复有一定的帮助。
5、服用药物
如果患者通过饮食调理、改善生活习惯等无法改善病情，也可以在医生的指导下服用八珍颗粒、人参养荣丸、十全大补丸等中成药进行治疗，这些药物具有温补气血的功效，可以有效改善病情。
此外，患者还可以通过针灸、按摩等方式进行调理。建议患者如有不适，及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
安神补脑液
定坤丹
气血康胶囊
