喉咙痛感冒时不建议进行汗蒸。
汗蒸是一种利用高温和湿度来促进身体排汗的疗法，常用于缓解疲劳和改善血液循环。汗蒸可能加重炎症反应，延长病程，不利于病情恢复。对于症状较轻且无禁忌症的人群，可以考虑在医生指导下进行温和的汗蒸，但需注意控制时间和温度。这是因为温和的汗蒸可以帮助缓解肌肉酸痛、促进新陈代谢，从而有助于恢复健康。然而，由于感冒时免疫系统较为脆弱，过度的汗蒸可能会导致脱水和电解质失衡，进而延长病程。
在喉咙痛感冒期间，应避免剧烈运动和过度出汗，保持充足的水分摄入，以避免脱水。同时，应注意休息，避免过度劳累，以促进身体的恢复。如果症状持续或加重，应及时就医寻求专业治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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