成人o型腿怎么变直

成人O型腿可以通过锻炼、调整饮食、佩戴矫正器、手术治疗、药物治疗等方式变直。

1、锻炼

如果患者是由于长期不良的坐姿、站姿等原因导致的O型腿，可以通过锻炼的方式进行改善，如做瑜伽、打太极拳、游泳等，可以对腿部的肌肉进行锻炼，有助于改善腿型。

2、调整饮食

患者也可以通过调整饮食的方式改善，可以多吃一些含钙量比较高的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果、香蕉等，可以补充身体所需要的营养，有助于改善腿型。

3、佩戴矫正器

如果患者是由于膝关节内外侧副韧带损伤导致的O型腿，可以通过佩戴矫正器的方式进行改善，可以对腿部的韧带进行矫正，有助于改善腿型。

4、手术治疗

如果患者是由于膝关节骨性关节炎导致的腿型改变，可以通过人工关节置换术进行治疗，可以改善腿型。

5、药物治疗

如果患者是由于缺钙导致的O型腿，可以在医生指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，可以补充身体所需要的钙元素，有助于改善腿型。

在日常生活中患者要注意保持正确的坐姿和站姿，避免跷二郎腿，以免导致腿型改变。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。