纤维素片可以长期适量地吃。纤维素片中含有的纤维素能够刺激肠道蠕动,有助于保持正常的排便习惯,进而减少便秘的发生。此外,由于纤维素在体内不会被分解为葡萄糖,所以不会导致血糖水平升高,适合糖尿病患者或其他需要控制饮食者长期食用。如果个人存在胃肠功能紊乱、慢性肠炎等疾病,则不建议长期服用纤维素片,以免加重病情。虽然纤维素片有利于促进消化系统健康,但建议在使用前咨询医生或药师的意见,并遵循推荐剂量以确保安全有效地摄入纤维。