长期吃减肥药湿气重可以通过停止服用减肥药、运动、饮食调理、中药调理、拔罐等方式进行改善。
1、停止服用减肥药
如果患者长期吃减肥药，可能会导致体内的水分和代谢产物排出受阻，从而引起湿气重的情况。建议患者需要及时停止服用减肥药，以免加重湿气重的情况。
2、运动
患者也可以适当进行运动，如慢跑、爬山等，可以促进体内湿气的排出。
3、饮食调理
湿气重的患者可以适当进食健脾祛湿的食物，如山药、薏米等。同时，患者也可以适当进食清热利湿的食物，如苦瓜、冬瓜等。
4、中药调理
患者也可以在医生指导下服用健脾祛湿的中药进行调理，如参苓白术散、人参健脾丸等。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
5、拔罐
拔罐是通过负压的方式将罐吸附于体表，能够起到散寒除湿、行气活血、舒筋通络、温经散寒等作用，可以促进体内湿气的排出，改善湿气重的情况。
在日常生活中，患者还需要注意避免食用生冷寒凉的食物，如冰淇淋、苦瓜等，以免加重湿气重的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
