脚跖骨骨折后的功能锻炼，主要包括脚趾活动、踝关节活动、负重训练等，需要在医生的指导下进行。
1、脚趾活动
脚趾活动是指脚趾进行伸缩活动，能够促进局部的血液循环，也可以增强脚部的肌肉，有助于身体的恢复。患者可以通过脚趾屈伸的方式进行锻炼，也可以通过脚底按摩的方式进行改善。
2、踝关节活动
踝关节活动是指患者的脚部进行环转运动，也可以进行脚部的伸缩活动，能够促进局部的血液循环，也可以增强脚部的肌肉，有助于身体的恢复。患者可以通过脚部的环转运动进行锻炼，也可以通过脚底按摩的方式进行改善。
3、负重训练
患者进行负重训练可以锻炼肌肉，也可以增强骨骼，还能够促进身体的恢复，常见的训练包括下肢的负重训练、上肢负重训练等。患者可以在医生的指导下进行，避免过度训练，以免导致病情加重。
除此之外，也可以进行膝关节活动、局部热敷等，有助于身体的恢复。在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃钙含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养。如果患者出现其他不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
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北京大学第三医院
