Copyright © 2000- 39.net
提肛运动对前列腺炎有好处吗
高建军
副主任医师
三甲
潍坊市妇幼保健院
生殖健康科
提肛运动对前列腺炎有一定的好处。
提肛运动通过收缩肛门的方式提高骨盆肌肉力量，进而增强尿道、膀胱及前列腺部位的血流动力学环境，改善局部血液循环，有利于炎症消退。但需注意运动强度不宜过大，以免引起不适。此外，日常生活中还应注意保持良好的生活习惯，如规律排尿、不憋尿等，以减少前列腺炎的发生风险。
除了提肛运动外，患者还可以尝试腹式缩肛法、骑自行车等方式锻炼盆底肌，也有助于缓解症状。
在治疗前列腺炎期间，建议患者避免辛辣刺激性食物，以及酒精和烟草，以减少对前列腺的刺激。同时，应保持充足的睡眠时间，有助于身体恢复健康状态。