39问医生

早上拉伸有助于长高吗

曾钢骨科主治医师

中山大学孙逸仙纪念医院三级甲等

早上拉伸有助于长高。
这是因为拉伸可以增加身体的柔韧性，促进血液循环，有助于身体的生长发育。在青春期，适当的拉伸运动可以刺激骨骼生长，有助于身高增长。因此，对于青少年来说，早上进行适当的拉伸运动可以对身高增长产生积极的影响。

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2024-09-25 浏览100次

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