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紧张可以锻炼吗

发病时间:不清楚

病情描述:紧张可以锻炼吗

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医生回答

紧张可以锻炼。
紧张时人体处于应激状态,通过锻炼可以促进血液循环,增强身体抵抗力,有助于缓解紧张情绪。但需要注意选择适宜的运动强度和方式,避免过度劳累或受伤。对于存在心理问题的人群,锻炼时应考虑个体差异,必要时咨询专业人士的建议。
在某些特殊情况下,如患有心血管疾病、哮喘等,度的紧张性锻炼可能诱发不适症状或加重病情。
针对紧张情绪,日常生活中可通过深呼吸练习、冥想等方式放松心情。若紧张感持续不减或影响日常生活,建议寻求心理咨询师的帮助。
2024-05-14 18:53 举报

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盐酸帕罗西汀片

治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑抑郁反应性抑郁。常见的抑郁状:乏力睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁、惊恐障碍和强迫症的复发。

辅酶Q10片

本品用于下列疾病的辅助治疗:1、心血管疾病,如:病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎,如:病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗:能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。

京制咳嗽痰喘丸

散风清热,宣肺止咳,祛痰定喘。用于外感风邪,痰热阻肺,咳嗽痰盛,气促哮喘,不能躺卧,喉中作痒,胸膈满闷,老年痰喘。

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