月经16天了，前面7天很正常，一般是指月经期为16天，但只要在这个范围内，一般都是正常的。
月经是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，月经期一般为2~8天，平均4~6天，所以月经期为16天是正常的。月经周期一般为21~28天，平均28天，但受情绪、饮食、环境和气候的影响，月经周期可能会出现提前或者推迟的情况，一般月经期小于21天为月经周期过短，大于28天为月经周期过长。如果月经期过长或者过短，都是不正常的，需要及时去医院进行检查，查明病因后进行针对性的治疗。
建议在月经期注意卫生，保持会阴部清洁，勤换卫生巾，避免局部细菌滋生引起感染。同时要注意腹部保暖，避免受凉，以免引起痛经等不适。饮食上应避免吃辛辣、生冷、刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，有助于经血排出。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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