39问医生

茯苓茶减肥真的有效吗

黄旭晖 中医科 副主任医师
广东省人民医院 三级甲等
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茯苓茶可能对减肥有一定辅助作用,但效果有限。
茯苓茶是由茯苓制作而成的茶饮,茯苓是一种中药材,具有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神的功效。茯苓茶中的茯苓成分能促进新陈代谢,减少体内水分潴留,还有助于调节肠胃功能。单纯依靠茯苓茶减肥效果有限,因为茯苓茶中的茯苓成分虽然有助于代谢和消化,但其减肥效果较弱。需要结合合理的饮食控制和适量的运动才能达到更好的减肥效果。
在使用茯苓茶期间,应注意避免过量饮用,以免引起不良反应。同时,应保持均衡饮食和适量运动,以实现健康的减重目标。
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2024-06-14 浏览100
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