通常情况下，青春期发育的女孩子喝羊奶一般不会影响发育，但是要注意适量。
羊奶含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、脂肪、碳水化合物等营养成分，喝羊奶可以补充身体所需要的营养，促进身体的生长发育，还可以促进脑部的发育，在一定程度上还可以预防骨质疏松。而且羊奶中含有丰富的钙元素，青春期发育的女孩子喝羊奶可以补充身体所需要的钙元素，在一定程度上还可以促进骨骼的发育，并不会影响发育。但是如果过量喝羊奶，可能会加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。因此，青春期发育的女孩子可以适量喝羊奶，但不建议过量喝羊奶。
在日常生活中，青春期发育的女孩子可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，也可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养。同时还要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
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