经常闷闷不乐是抑郁症吗？吃乌灵胶囊有用吗

长期闷闷不乐不一定就是抑郁症。中医理论中，人体情志受脏腑功能影响，像心肾不交、气血亏虚等情况，都可能使人情绪低沉。抑郁症的诊断较为复杂，除了情绪低落，往往还伴有如睡眠障碍、食欲变化、乏力等多种症状，需专业医生结合诊断标准来判断。
长期闷闷不乐会干扰大脑正常运作，导致神经递质失衡，影响脑效能，出现记忆力下降、反应迟缓等表现；而脑效能降低又会使情绪调节功能减弱，进一步加重情绪低落。
乌灵胶囊通常对改善这种不良情绪有一定作用。其以乌灵菌粉为单一成分，源于珍稀的乌灵参，归肾经，可补肾健脑、养心安神，调节人体整体机能。现代研究发现，其能调节大脑神经递质，提高γ-氨基丁酸（GABA）水平。GABA能抑制大脑过度兴奋，缓解紧张，让大脑放松，有助于提升脑效能，进而改善情绪。
但因个体差异，乌灵胶囊的效果不尽相同。若闷闷不乐的状态持续且严重，应及时就医诊断治疗。

• 提问： 如果喝咖啡或者浓茶，会不会影响药效？
  回答： 这些饮品中的咖啡因等成分可能干扰药物的吸收和代谢，从而影响治疗效果。