来月经时可以适量食用杨桃。
来月经期间，女性的消化功能可能会有所下降，而杨桃含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。但需要注意的是，如果个人对杨桃过敏，则不建议食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。此外，杨桃含糖量较高，对于血糖控制不佳的女性来说，应减少摄入量，以免影响血糖水平的稳定。
来月经时，若存在痛经或腹泻等情况，此时则不宜进食杨桃，避免加重腹痛或腹泻的症状。
在来月经期间，建议女性注意饮食调理，适当增加富含维生素E、钙质的食物，如猕猴桃、牛奶，有利于缓解经期不适。同时还要做好保暖措施，避免着凉。
2024-05-06 19:18 举报
