汗蒸以后回家睡午觉起来以后背后是的凉的

汗蒸以后回家睡午觉起来以后背后是凉的，可能是正常现象，也可能是阳气虚弱、气血不足、寒气过重、风寒感冒等原因导致的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、正常现象

汗蒸是一种热疗，通过高温环境让人体毛孔扩张，使汗液排出，从而起到祛风散寒、活血化瘀、舒筋通络、排毒养颜等作用。患者在汗蒸后会导致身体内的津液流失，如果不及时补充水分，可能会出现身体发凉的情况。这属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，患者可以适当喝温水，及时补充身体所需要的水分。

2、阳气虚弱

如果患者本身体内阳气虚弱，在汗蒸后可能会导致阳气更加虚弱，从而出现身体发凉、畏寒的情况。患者可以遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等药物治疗，也可以适当吃羊肉、牛肉等温补的食物调理。

3、气血不足

如果患者平时过度劳累，可能会损伤脾胃，导致脾胃功能下降，引起气血不足的情况。患者可能会出现四肢冰凉、乏力等症状。建议患者可以遵医嘱使用八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行治疗。同时，也可以适当进食红枣、猪肝等食物进行调理。

4、寒气过重

如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使体内的寒气过重，在汗蒸后可能会出现身体发凉、头晕、乏力等症状。建议患者可以通过泡脚的方式，促进身体血液循环，有助于体内寒气的排出。必要时，患者也可以遵医嘱服用桂附地黄丸、附子理中丸等药物进行调理。

5、风寒感冒

如果患者不注意自身保暖，可能会使身体受到寒气侵袭，从而出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，甚至会出现身体发凉的情况。患者可以遵医嘱配合使用风寒感冒颗粒、抗病毒口服液等药物进行治疗，也可以通过多喝红糖姜水的方式进行改善。

除此之外，建议患者及时就医，明确病因，对症治疗，以免延误病情。