高危行为一般是指容易导致传染病的行为。有过一次高危行为特别害怕，可能是由于心理因素、身体因素、生理因素、社会因素、疾病因素等原因所引起的。
1、心理因素
有过一次高危性行为，患者可能会出现害怕、焦虑、恐惧等心理，主要是由于患者对高危性行为的恐惧，或者是对性行为的自责所导致的。建议患者可以通过心理疏导的方式，缓解紧张、焦虑的情绪，也可以在医生的指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。
2、身体因素
如果患者身体素质较差，对高危性行为的心理承受能力较弱，可能会出现害怕的情况。建议患者可以通过体育锻炼，如游泳、爬山等，释放压力，缓解害怕的心理。必要时，患者也可以在医生指导下使用艾司唑仑、阿普唑仑等药物进行治疗。
3、生理因素
如果患者在进行高危性行为时，没有做好个人卫生，可能会导致细菌、病毒等病原体通过阴茎进入阴道，引起阴道炎、宫颈炎等妇科疾病，从而出现害怕的情况。建议患者需要注意保持会阴部清洁卫生，每天勤换内裤，以免引起感染的情况。同时，患者也可以遵医嘱使用甲硝唑、阿莫西林等药物进行抗感染治疗。
4、社会因素
如果患者在高危性行为中，出现了较为严重的心理恐惧，如过度担心自身的身体健康，并且还出现了头晕、恶心等不适症状，可能是由于社会因素导致的。建议患者可以适当进行户外运动，如爬山、游泳等，有助于排解压力，保持情绪稳定。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、疾病因素
如果患者本身患有艾滋病、梅毒等疾病，在进行高危性行为时，可能会导致疾病症状加重，从而引起有过一次高危性行为特别害怕的情况。建议患者及时就医，可以通过艾滋病检测、梅毒螺旋体检测等方式明确诊断。如果确诊为艾滋病，患者可以在医生指导下使用拉米夫定、阿巴卡韦等药物进行抗病毒治疗。如果确诊为梅毒，则可以遵医嘱使用苄星青霉素、普鲁卡因青霉素等药物进行治疗。
建议患者在日常生活中要注意避免不洁的性生活，以免引起交叉感染的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
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