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灵芝孢子粉能治失眠吗
于晨光
主治医师
三甲
哈尔滨市中医院
中医内科
灵芝孢子粉对失眠可能有一定效果。
灵芝孢子粉中含有灵芝多糖、腺苷等物质，这些物质具有一定的镇静催眠作用，有助于改善睡眠质量。因此，灵芝孢子粉可用于治疗失眠。
需要注意的是，对于存在严重心血管疾病或肝肾功能不全的患者，服用灵芝孢子粉时需谨慎，并且要在医生指导下使用。
在使用灵芝孢子粉治疗失眠时，应遵循医嘱，避免过量使用，并注意个体差异及可能出现的不良反应。同时，建议采取适当的睡前放松技巧，如冥想或深呼吸练习，以辅助改善睡眠质量。