男人同房时间短怎么补

男人同房时间短可以考虑中药调理、行为疗法、抗焦虑药物、激素治疗、神经调节术等方法来改善。如果症状持续或影响生活质量，建议咨询专业医生或性治疗师。
1.中药调理
中医认为肾虚可能导致早泄，因此可选用具有滋阴补肾、固精止泻功效的中药进行调理。对于存在肾阳虚所致的男性性功能障碍有较好的效果。
2.行为疗法
行为疗法通过训练患者控制射精反射来延长性交时间，如挤奶技巧练习。适用于轻度至中度早泄患者，旨在改善心理因素导致的快速射精问题。
3.抗焦虑药物
抗焦虑药物可以减轻因紧张、压力引起的性功能障碍，并提高个体对性刺激的耐受性。适合于那些由于心理原因导致性生活时焦虑、紧张而影响射精控制能力的人群。
4.激素治疗
激素治疗涉及调整体内雄激素水平以改善生殖系统功能及性欲。针对低睾酮血症引起的部分男性性功能减退提供帮助。
5.神经调节术
神经调节术是利用电脉冲信号调节大脑皮层与脊髓之间的神经传导路径，达到抑制射精的目的。对于由中枢神经系统异常导致的早泄问题有效。
在考虑使用任何传统医学或其他替代疗法前，建议咨询专业医生的意见。同时，保持健康的生活习惯，如规律运动、均衡饮食和充足睡眠，有助于促进身体健康和心理健康，进而改善相关症状。