DHA是指DHA多种维生素，用标准的精油分析法一般可以查DHA含量。
DHA是一种不饱和脂肪酸，是人体必需的一种多不饱和脂肪酸，也是人体不可缺少的重要营养元素，对神经细胞的形成和发育有比较重要的作用，还可以辅助提高记忆力，延缓衰老。标准的精油分析法是使用特定的化学物质将DHA脂肪酸进行分解，得到的脂肪酸比例适中，不会对身体造成伤害，因此可以用来检测DHA的含量。通常情况下，人体内DHA的含量随着年龄的增长而逐渐降低，而且女性怀孕后DHA的含量也会逐渐升高，可以通过饮食摄入来补充DHA，如适量食用金枪鱼、沙丁鱼、芝麻、核桃等食物。
但是要注意，食物中的DHA一般不能完全被人体所吸收利用，只能起到辅助改善作用，平时可以适当进行户外运动，有助于增强身体素质。如果出现DHA缺乏的症状，可以及时就诊，遵医嘱使用DHA补充剂。
首都医科大学附属北京儿童医院
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