微量元素是必需元素。
微量元素在人体内虽然含量极少，但它们参与了多种生化反应，维持着生命活动，因此是必需的。尽管如此，摄入过量的微量元素可能会导致中毒或其他健康问题，因此需要确保摄入量处于适宜水平。
某些微量元素可能具有一定的非必需性或毒性作用，例如铝、铜等。这些元素在特定条件下可能导致疾病或健康风险，因此应谨慎对待。
关注自身营养均衡与健康的前提下，建议定期体检以监测微量元素的含量是否正常，避免因微量元素缺乏或过多引起的潜在健康问题。
微量元素在人体内虽然含量极少，但它们参与了多种生化反应，维持着生命活动，因此是必需的。尽管如此，摄入过量的微量元素可能会导致中毒或其他健康问题，因此需要确保摄入量处于适宜水平。
某些微量元素可能具有一定的非必需性或毒性作用，例如铝、铜等。这些元素在特定条件下可能导致疾病或健康风险，因此应谨慎对待。
关注自身营养均衡与健康的前提下，建议定期体检以监测微量元素的含量是否正常，避免因微量元素缺乏或过多引起的潜在健康问题。
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