脖子一般指颈部。平躺着往上起的时候颈部肌肉疼，可能是睡姿不当、受凉、颈部肌肉劳损、颈椎病、筋膜炎等原因导致的，需及时就医治疗。
1、睡姿不当
如果在睡觉时姿势不当，可能会使颈部的肌肉发生痉挛，从而出现疼痛的症状。患者可以通过调整不良睡姿的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行放松缓解。
2、受凉
如果不注意颈部的保暖，导致颈部受到凉气入侵，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现疼痛的症状，甚至会伴有颈部僵硬的现象。患者可以通过多穿衣物的方式进行改善，也可以通过热敷的方式进行缓解。
3、颈部肌肉劳损
如果长期伏案工作，可能会使颈部肌肉发生劳损，从而出现局部疼痛、颈部活动受限等症状，特别是在平躺时，疼痛的症状会更加严重。患者可以通过局部按摩的方式进行改善，也可以遵医嘱配合使用盐酸乙哌立松片、依托考昔片等药物进行治疗。
4、颈椎病
颈椎病通常是颈椎间盘退行性病变引起的，随着病情的不断发展，可能会压迫到局部的神经，从而出现上肢麻木、无力等症状，甚至还会伴有颈部肌肉疼痛的现象。患者可以遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等药物进行治疗，也可以通过颈椎牵引治疗的方式进行改善。
5、筋膜炎
筋膜炎是一种无菌性炎症疾病，可能与长期不正确姿势、慢性劳损等因素有关，患者可能会出现局部疼痛、肌肉紧张或痉挛等症状。患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过红外线治疗的方式进行改善。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
刘泽群
谭金凤
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
吲哚美辛巴布膏
复方氯唑沙宗片
布洛芬混悬液
