咬合肌疼痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、热敷、针灸治疗、咬合调整器等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的口腔或颌面部疾病。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 针对轻度至中度的咬合肌疼痛及由轻微软组织损伤引起的肿胀。适用于急性期使用。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的咬合肌，减轻疼痛和不适感。常见的肌肉松弛剂包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。 对于因咬合肌过度活动导致的短期局部性疼痛有效。不宜长期大量使用。
3.热敷
热敷能够增加血液循环，加速代谢产物的清除，从而缓解咬合肌的紧张和疼痛。建议使用热水袋或暖贴进行局部加温。 适合在家中方便快捷地缓解轻度咬合肌疼痛。注意控制温度以防灼伤皮肤。
4.针灸治疗
针灸治疗是利用特定穴位刺激来调节神经和肌肉功能，缓解咬合肌的紧张和痉挛。需要由专业中医师操作。 对于存在明确诱因如牙齿不正引起持续性咬合肌疼痛的情况效果较好。需定期接受治疗以达到最佳效果。
5.咬合调整器
咬合调整器是一种定制化的口腔器具，旨在改善牙齿接触点的位置和关系，从而缓解咬合肌的压力。通常由牙科医生根据患者的个体情况制作。 适用于因牙齿咬合问题导致的长期或严重咬合肌疼痛。需要在专业人员指导下佩戴，并定期复查调整。
在治疗咬合肌疼痛时，应避免食用过硬或过冷的食物，以减少肌肉负担和刺激。同时保持良好的口腔卫生习惯，避免夜磨牙等不良习惯，有助于促进咀嚼肌健康。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 针对轻度至中度的咬合肌疼痛及由轻微软组织损伤引起的肿胀。适用于急性期使用。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的咬合肌，减轻疼痛和不适感。常见的肌肉松弛剂包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。 对于因咬合肌过度活动导致的短期局部性疼痛有效。不宜长期大量使用。
3.热敷
热敷能够增加血液循环，加速代谢产物的清除，从而缓解咬合肌的紧张和疼痛。建议使用热水袋或暖贴进行局部加温。 适合在家中方便快捷地缓解轻度咬合肌疼痛。注意控制温度以防灼伤皮肤。
4.针灸治疗
针灸治疗是利用特定穴位刺激来调节神经和肌肉功能，缓解咬合肌的紧张和痉挛。需要由专业中医师操作。 对于存在明确诱因如牙齿不正引起持续性咬合肌疼痛的情况效果较好。需定期接受治疗以达到最佳效果。
5.咬合调整器
咬合调整器是一种定制化的口腔器具，旨在改善牙齿接触点的位置和关系，从而缓解咬合肌的压力。通常由牙科医生根据患者的个体情况制作。 适用于因牙齿咬合问题导致的长期或严重咬合肌疼痛。需要在专业人员指导下佩戴，并定期复查调整。
在治疗咬合肌疼痛时，应避免食用过硬或过冷的食物，以减少肌肉负担和刺激。同时保持良好的口腔卫生习惯，避免夜磨牙等不良习惯，有助于促进咀嚼肌健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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